बदन दर्द होने पर कोई भी काम करने में परेशानी होता है। कई बार तो लगातार दवाइयों का सेवन करने से भी इसमें कोई आराम नहीं मिलता।  लगातार एक ही जगह पर बैठे रहना,तनाव,शारीरिक कमजोरी बदन दर्द के कई कारण हो सकते हैं। घरेलू तरीके अपनाकर इस परेशानी से राहत पाई जा सकती है। 

बॉडी पेन का घरेलू इलाज (Home Remedies for Body Pain)

1. हींग
हींग सेहत के लिए फायदेमंद है और इससे सब्जियों में भी इस्तेमाल किया जाता है। इसके गुणों के कारण यह बदन दर्द और इंफैक्शन से भी बचाव रखने में मददगार है। पेट फूलना, गैस बनना, भूख ना लगना, बलगम के अलावा और भी बहुत सी परेशानियों से हींग बचाव रखती है। 
 
इस तरह करें इस्तेमाल
इसे खाना बनाने में इस्तेमाल कर सकते हैं। सब्जियों में तड़का लगाते समय हींग का इस्तेमाल करें। 

2. एलोवेरा
एलोवेरा बदन दर्द,जोडों और पेट का दर्द,सूजन के अलावा सेहत से जुड़ी और भी बहुत सी परेशानियों में मददगार है। 

इस तरह करें इस्तेमाल
1 चम्मच एलोवीरा जैल में चुटकी भर सेधा नमक डालकर इसका सेवन करें। 

3. प्याज
चोट,मोच,सूजन या बदन में दर्द हो तो इसके लिए प्याज रामबाण है। 

इस तरह करें इस्तेमाल
प्याज को भूनकर इसका पेस्ट बना लें और इसे दर्द वाली जगह पर लगाएं। इसका लगातार इस्तेमाल करने से दर्द से राहत मिलती है। 

4. सरसों का तेल
हर घर में इस्तेमाल किया जाने वाला सरसों का तेल सिर दर्द,जोडों और कान के दर्द में बहुत कारगर है। 

ऐसे करें इस्तेमाल करें
बदन या जोड़ो का दर्द होने पर सरसों के तेल को गुनगुना करके इस्तेमाल करें। इससे रोजाना मालिश करने से दर्द से छुटकारा मिल जाएगा। 

5. अजवाइन
अजवाइन पेट दर्द,बदहजमी और जोड़ो का दर्द दूर करने में कारगर है। 

ऐसे करें इस्तेमाल करें
जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए काली मिर्च में अजवाइन मिलाकर खाएं। पेट दर्द में 1 छोटा चम्मच अजवाइन के साथ गुनगुना पानी पी लें।