कई बार चलते फिरते पैर में मोच आ जाती है। मोच आने पर पैर काफी दर्द होता है, चलने-फिरने में भी बहुत दिक्कत होती है और पैर में सूजन भी आ जाती है। मोच आने पर आप कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इसके दर्द से राहत पा सकते है। आज हम आपको बताते है मोच के दर्द से छुटकारा पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय...

1. हल्दी

2 चम्मच हल्दी को थोड़े से पानी में डालकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को दर्द वाली जगह पर लगाएं। बाद में पानी से धो लें। 

2. बर्फ

मोच आने पर बर्फ से सिकाई करें। अगर दर्द ज्यादा है तो थोड़ी-थोड़ी देर बाद मोच पर बर्फ लगाएं। 

3. शहद

मोच के दर्द से छुटकारा पाने के लिए शहद में चूना मिक्स करके दर्द वाली जगह पर लगाएं। इससे काफी आराम मिलेगा।

4. एलोवेरा

मोच के दर्द को दूर करने के लिए एलोवेरा जैल का इस्तेमाल करें। इसे मोच वाली जगह पर लगाएं। इससे काफी आराम मिलेगा। 

5. इमली का पत्ता

मोच के दर्द के लिए इमली का पत्ता काफी लाभकारी है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-सेप्टिक गुण होते है, जिससे दर्द से काफी राहत मिलती है। इमली के पत्तों को पीसकर इसमें गुनगुना पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे दर्द वाली जगह पर लगाएं।