पंजाब केसरी (सेहत) - गर्मी के मौसम में अक्सर कुछ लोगों को नाक से खून बहने की शिकायत होती है। नाक से खून आने को नकसीर फूटना कहते हैं। नकसीर फूटना या नकसीर बहना कोई बीमारी नहीं है। यह शरीर में अधिक गर्मी बढ़ने से होती है और कुछ लोगों को गर्म चीजें खाने से भी नाक से खून बहने लगता है। ज्यादातर बच्चों की नकसीर  फूटती है जो कि ठीक नहीं है। आइए जानते है नाक से खून रोकने के कुछ घरेलू उपाय
1.ठंडा पानी
अगर नाक से खून बहने लगे तो ठंडा पानी सिर पर डालें। इससे खून बहना बंद हो जाएगा।
2.धनिया और मिश्री 
ताजे पानी में धनिए के थोड़े से दाने भिगोकर रख दे। फिर उनको पीसकर उसमें मिश्री  डालकर तीन-चार बार पीएं।
3. खून का बहाव
यदि खून का बहाव ज्यादा हो तो मरीज को ठण्डी जगह पर गर्दन से पीछे की ओर झुकाकर लेटा दें। उसके बाद गर्दन के पिछले हिस्से के नीचे ठण्डे पानी की पट्टी या बर्फ की थैली रखनी चाहिए।
4. मुल्तानी मिट्टी
1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी को रात में 1/2 लीटर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह उस पानी को छानकर पीने से नाक से खून बहना बंद हो जाएगा।
5.केला और चीनी
नाक से खून आने पर पका हुआ केला और चीनी को दूध में मिलाकर पीएं। इसे 8 दिन लगातार पीने से खूून आने की समस्या बंद हो जाएगी।
6.प्याज 
प्याज को काटकर नाक के पास रखने से खून आना बंद हो जाता है।
7.मुंह से सांस
नकसीर फूटने पर नाक की बजाए मुंह से सांस लेनी चाहिए।