पंजाब केसरी (सेहत) : चिलचिलाती धूप और पसीने की वजह से घमौरियां होना आम बात है। इसका ज्यादा असर छोटे बच्चों पर होता है। धूप में खेलने की वजह से उनके माथे, पीठ और गर्दन पर घमौरियां हो जाती है। इसके अलावा कई बड़े लोग भी इस समस्या से काफी परेशान रहते हैं। इससे बदन पर जलन और खुजली शुरू हो जाती है जिसके लिए लोग टेलकम पाउडर का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इसका असर कुछ देर ही रहता है। इसको जड़ से खत्म करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे करने चाहिए।

1. मुल्तानी मिट्टी

घमौरियां होने पर शरीर पर मुल्तानी मिट्टी का लेप बनाकर लगाने से काफी फायदा होता है। इससे कुछ ही दिनों में घमौरियों की समस्या ठीक हो जाती है।

2. नारियल तेल

नारियल तेल में कपूर पीस कर मिलाएं और नहाने के बाद इसे घमौरियों पर लगाएं। रोजाना दिन में 2 बार इससे शरीर की मालिश करने पर घमौरियां ठीक हो जाएंगी।

3. मेंहदी

घमौरियों की समस्या को तुरंत खत्म करने के लिए मेंहदी का लेप बनाकर प्रभावित जगह पर लगाएं। इससे शरीर को ठंडक मिलेगी और घमौरियां ठीक हो जाएंगी। इसके अलावा नहाने के पानी में मेंहदी के पत्तों को पीस कर मिलाएं और उससे स्नान करें।

4. देसी घी

शरीर पर घमौरियां होने पर गाय या भैंस के शुद्ध घी से शरीर की मालिश करें। 

5. नीम

नीम की कुछ पत्तियों को पानी में उबालें और इसे ठंडा करें। इस पानी से नहाने पर घमौरियों से राहत मिलेगी।