मुनक्का एक आयुर्विद दवा का काम करता है। इसकी तासीर गर्म होती है, जिसका सेवन करने से ज्यादा मात्रा में लगी प्याज बूझ जाती है। इतना ही इनका गर्मियों में भी कुछ लोग इसका सेवन करते है क्योंकि  पित्त की ठीक करने का काम करता है। इसके अलाव इससे कई तरह की परेशानियां आसानी से गायब हो जाती है। आज हम आपको इसी के बारे में बताने जा रहे है कि रोज 5 मुनक्के खाने के अनगिनत फायदे।  

1. ब्लड सर्कुलेशन ठीक 

रोजाना मुनक्के का सेवन करने से शरीर का ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है। 

2. डाइजेशन 

मुनक्के में भरपूर मात्रा में फाइबर होते हैं, जो  डाइजेशन को ठीक करने का काम करते है। 

3. दिल की बीमारियां 

इसमें भरपूर पोटैशियम होता है, जो हार्ट अटैक और दिल से जुड़ी कई तरह की बीमारियों से हमे बचाकर रखता है। 

4. खून की कमी पूरी 

मुनक्के में भरपूर आयरन होता है। रोजाना 5 मुनक्के का सेवन करने से शरीर में खून की कमी पूरी हो जाती है। 

5. कैंसर 

इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते है, जो हमे कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों से बचा कर रखते है। इसलिए रोमाना मनुक्कों का सेवन करें। 

6. आंखों के लिए फायदेमंद 

मुनक्के में बीटी कैरोटीन होता है, जो आंखों के हैल्दी बनाने में काफी फायदेमंद होता है। इसलिए रोज 5 मुनक्के का सेवन आपकी आंखों को हैल्दी बना सकता है। 

7. दांत मजबूत 

इसमें ऑक्जेलिक एसिड भरपूर होता है, जो हमारे दांतों को से जुड़ी हर प्रॉबल्म का इलाज झट से कर देता है।