प्रसव के बाद देखभाल : प्रैग्नेंसी के बाद औरतों के शरीर में बहुत कमजोरी आ जाती है। डिलीवरी के बाद वजन भी बढ़ जाता है और बॉडी शेप पर भी इसका असर पड़ता है। शरीर की कमजोरी को दूर करने के लिए और मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए मालिश की जाती है। इससे डिलीवरी के कारण शरीर में होने वाला दर्द भी दूर हो जाता है। आइए जाने मालिश से मिलने वाले और भी कई फायदे।
1. रंक्त संचार बेहतर
बच्चे को जन्म देने के बाद शरीर में दोबारा एनर्जी पाने के लिए फुल बॉडी मसाज जरूर करवाएं। इससे रक्त संचार बेहतर होता है। इससे मां के दूध भी बनने लगता है और मानसिक तनाव भी दूर रहता है।
2. त्वचा में कसाव
बच्चे को जन्म देने के बाद मां की त्वचा ढीली पड जाती है। मालिश से त्वचा में कसाव आने लगता है और तंदुरूस्ती आती है।
3. मांसपेशियां मजबूत
डिलीवरी के बाद मांसपेशियों में कमजोरी आ जाती है। इसे मालिश से दूर किया जा सकता है। बिना मालिश किए सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। कमजोरी दूर करने के लिए कुछ दिन लगातार मालिश जरूर करवाएं।
4. कुदरती दर्द निवारक
मालिश करने से शरीर में एंडोर्फिन बनने लगता है। यह एक प्रकार का दर्द निवारक है। इससे दर्द से छुटकारा मिलता है।