पंजाब केसरी(सेहत) : आंवला प्राकृति की ओर से मनुष्य को दिया गया एक तोहफा है। यह बहुत ही गुणकारी है। इसमें भरपूर मात्रा में पोटासियम ,कार्बोहायड्रेट ,फाइबर,प्रोटीन ,विटामिन ए, बी, मैग्नीशियम और आयरन पाया जाता है। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। आंवला पाचन तंत्र को ठीक रखता है। यह मधुमेह, बवासीर, नकसीर और दिल की बीमारी के लिए भी बहुत फायदेमंद है। आइए जानिए आंवले के फायदे।

1.पथरी
आजकल ज्यादातर लोगों को पथरी की शिकायत रहती है। इससे निजात पाने के लिए आंवला के चूर्ण को मूली के रस में मिला कर 40 दिन तक पिएं। इससे पथरी की समस्या समाप्त हो जाएंगी।

2.खांसी
दिन में तीन बार आंवले का मुरब्बा गाय के दूध के साथ खाएं। इससे खांसी ठीक हो जाएगी।

3.नकसीर
नाक से खून निकलने पर इसको पीस कर बकरी के दूध में मिला कर सिर और मस्तिष्क पर लेप लगाएं। इससे नाक से खून निकलना बंद हो जाएगा।

4.दिल के मरीज
दिल के मरीज दिन में 3 आंवलों का सेवन करें। इससे दिल की बीमारी से निजात मिलेगी।

5.मधुमेह 
हल्दी के चूर्ण के साथ आंवले का सेवन करने से डायबिटीज के रोगीयों को फायदा होगा।

6.बवासीर
बवासीर के मरीज सूखे आंवले को बारीक करके दूध के साथ खाएं। इसे सुबह - शाम खाने से फायदा होगा। 

7.पेशाब में जलन   
पेशाब में जलन की समस्या होने पर आंवले के रस में शहद मिला कर सेवन करें। इससे जलन की समस्या समाप्त हो जाएगी।