सेहतः अधिकतर लोग मोटापे की समस्या से परेशान है। वजन कम करने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं। कुछ डाइटिंग भी करते हैं। अगर आप वजन कम करना चाहते है तो रोजाना प्याज की चाय का सेवन करें। जी हां, प्याज की चाय। प्याज की चाय सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। आज हम आपको प्याज की चाय बनाने का तरीका और फायदे बताएंगे।
प्याज की चाय बनाने का तरीका
चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक प्याज को काट लें। इसके बाद पानी उबालें और प्याज के टुकड़े डालें। पानी उबलने पर इसमें नींबू का रस और ग्रीन टी डालें। बाद में इसे छान लें। अपने टेस्ट के हिसाब से इसमें शहद मिला लें। दिन में रोज एक बार इस चाय का सेवन करें।
प्याज की चाय के फायदे
- प्याज की चाय पीने से वजन कम होता है। इसके अलावा डायबिटीज कंट्रोल में रहती है।
- इसमें क्वेरसेटिन नामक तत्व होता है जो खून को जमने से रोकता है। इससे हाइपरटेंशन का खतरा कम होता है।
- कई लोगों को नींद न आने की समस्या होती है। उनके लिए प्याज की चाय बहुत फायदेमंद है। दिन में एक बार प्याज की चाय पीए।
- प्याज की चाय पीने से कैंसर से बचा जा सकता है। प्याज कैंसर सेल्स को बढ़ने से रोकता है। कोलन कैंसर वाली मरीजों के लिए प्याज की चाय बहुत फायदेमंद है।
- इस चाय को पीने से सर्दी-जुकाम, गले की खराश और एलर्जी से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा बैड कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता।