सनस्क्रीन लोशन :  धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन लोशन लगाना बहुत ही जरूरी होता है। यह धूप से निकलने वाली यू.वी किरणों से हमारी त्वचा की सुरक्षा करता है। यह किरणें त्वचा के लिए बहुत ही हानिकारक होती हैं। यूवीए किरणों के कारण झुर्रियां पड़ जाती है और चेहरे का रंग काला पड़ने लगता है वहीं यूवीबी किरणों से टैनिंग होने के साथ ही त्वचा संबंधी कैंसर होने की संभावना भी रहती है। लेकिन सनस्क्रीन लोशन लगाने से पहले आपको कुछ बातों का पता होना बहुत ही जरूरी होता है ताकि आपकी त्वचा को अनजाने में इसका कोई नुक्सान न हो। हमेशा त्वचा के अनुकूल ही सनस्क्रीन लगाना चाहिए।  अगर अाप भी सनस्क्रीन लगाते हैं तो संभल जाए

1. यदि आपकी स्किन आॅयली है तो आप आॅयल फ्री सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। आपको जैल वाला सनस्क्रीन सूट करेगा। 

2. ऐसा सनस्क्रीन लगाएं जो आपको नैचुरल लुक दे और साथ ही आपके चेहरे को चिपचिपा होने से रोके।  त्वचा के हिसाब से चुनें सनस्क्रीन

3. यूवी किरणों से सुरक्षा के लिए ‘एसपीएफ’ युक्त और ‘पीए’ युक्त सनस्क्रीन खरीदें। तेज धूप में निकलने से पहले एसपीएफ-30 और पीए++ वाला सनस्क्रीन ही लगाएं।

4. धूप में निकलने से कम से कम आधा घंटा पहले सनस्क्रीन को लगाएं। इसकी अच्छी खासी मात्रा ही चेहरे पर लगाएं क्योंकि एक दो बूंद लगाने से ये कोई असर नहीं करेगा।

5.आप जब भी सनस्क्रीन खरीदें तो यह देख लें कि उसमें कहीं ऑक्सीबेनजोन जैसे हानिकारक केमिकल न हों क्योंकि इससे आपके हार्मोंस पर असर पड़ सकता है और त्वचा में जलन, खुजली आदि की समस्या हो सकती है।  सनस्क्रीन लोशन के इस्तेमाल से होते हैं कई साइड इफैक्ट्स

6. अगर आपकी त्वचा रूखी है तो ग्लिसरीन और एलोवेरा युक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। 

7. यदि आपकी स्किन सेंसटिव है तो आपको हाइपोएलर्जेिक युक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए,पर यह खुशबूदार न हो ध्यान रखना जरूरी है। 

8. सनस्क्रीन पानी के संपर्क में आते ही धुल जाता है। इसलिए आप हमेशा वाॅटर प्रूफ सनस्क्रीन ही खरीदें।