मां बनना हर महिला के लिए सुखद का अहसास है। एक औरत तभी संपूर्ण कहलाती है जब वह मां बनती है लेकिन बदलते लाइफस्टाइल में बहुत सी महिलाएं कंसीव नहीं कर पाती। अगर मां बनने का सुख प्राप्त भी होता है तो खान-पान की लापरवाही से अबॉर्शन के चांसेज बढ़ जाते है। इसलिए जरूरी है कि अपनी डाइट का प्रोपर ध्यान रखें। आइए हम बताते है कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जिनका सेवन करने से महिलाएं अक्सर कंसीव नहीं कर पाती।
- पपीते का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से भी महिलाएं कंसीव नहीं कर पाती क्योंकि पपीते में पपाइन की मात्रा अधिक होती है।
- चाइनीज फूड्स में मोनो सोडियम ग्लूटामेट होता है जिससे महिलाएं में अबॉर्शन के चांस बढ़ जाते है।
- ज्यादा मात्रा में मीट का सेवन करने से यूटरस की दीवारें सिकुड़ने लगती है, जिस वजह से महिलाएं कंसीव नहीं कर पाती।
- मीठी चीजों में ट्रांस फैट मौजूद होता है जो कंसीव करन में रूकावट बनता है।
- सॉफ्ट ड्रिंक में मौजूद सल्फाइट और कैफीन होता है। इसका सेवन करने से अवॉर्शन के चांसेस बढ़ जाते है।
इन चीजों का करें सेवन
बादाम का सेवन करें क्योंकि इसमें फॉलिक एसिड मौजूद होता है जो मां बनने में सहायक होता है।
लहसुन में मौजूद फॉलिक एसि़ड ब्रेन के लिए काफी फायदेमंद होता है जो मां बनने के चांसेस भी बढ़ा देता है।
रोजाना एक अंडा खाने से भी फायदा होता है। इससे मां बनने में आ रही सभी दिक्कते दूर हो जाती है।