दिनभर की भागदौड़ के बाद रात को रिलैक्स की जरूरत होती है। अगर शरीर की थकावट रात को भी दूर न हो तो सारा दिन बेकार जाता है लेकिन ऐसे में आप नमक वाले पानी से नहाकर अपने शरीर की थकान के साथ-साथ कई पेरशानियां दूर कर सकते है। आइए जानते है कि नमक के पानी से नहाने से शरीर को कौन-कौन से फायदे होते है। 

1. मसल्स पैन में राहत 

शाम को नमक के पानी से नहाने से मसल्स पैन में राहत मिलती है और मसल्स को रिलैक्स फिल होता है। 

2. इंफैक्शन 

नमक के पानी में भरपूर मैग्नीशियम, सोडियम और कैल्शियम होता है। जब आप नमक के पानी से नहाते है तो ये पानी स्किन के पोर्स में जाकर सफाई करते है। इससे स्किन इंफैक्शन का खतरा कम हो जाता है।   

3. डैंड्रर्फ 

नमक के पानी में मौजूद तत्व फंगल इंफैक्शन को रोकने का काम करते है। रोज नमक के पानी से नहाने से डैंड्रर्फ से छुटकारा मिलता है। 

4. मॉइश्चराइजर

नमक के पानी से नहाने से स्किन मॉइश्चराइजर होती है। इससे स्किन सेल्स की अच्छी ग्रोथ होती है। इससे झुर्रिंयों की समस्या भी दूर होती है। 

5. फेयरनेस 

नमक का पानी स्किन के डेड सैल्स को निकालने में मदद करता है। रोज नमक के पानी से नहाने से स्किन सॉफ्ट और शाइनी होती है।